肉離れとは？
筋肉や腱が損傷し、炎症や出血が起こる状態のことを指します。一般的には過剰な負荷や急激な動きによって筋肉や腱にダメージが加わった場合に起こります。
肉離れは俗称で、正式名称じゃ『筋挫傷（きんざしょう）』といいます。
肉離れによくある症状
✔ 激しい痛み
✔ 腫れと熱感
✔ 筋力が低下する
✔ 運動をすることで再発する
肉離れは程度によって大きく3つに分類されます。
１. 筋肉や腱の一部が伸びたり、微小な断裂が起こった場合を指します。一般的に症状は軽く、数日から1週間程度で回復することが多いです。
2. 筋肉や腱が部分的に断裂した場合を指します。症状は軽度から中等度で、痛み、腫れ、打撲感などの症状が現れます。回復期間は1週間から1ヶ月程度が一般的です。
3. 筋肉や腱が完全に断裂した場合を指します。症状は激しい痛み、腫れ、打撲感、および動かせない部位が出現します。回復期間は1ヶ月以上かかる場合があります。
肉離れの原因は？
過度な運動やスポーツ、急激な動き、長時間同じ姿勢を保つことなどが考えられます。また、筋肉の疲労や柔軟性の不足、加齢による筋肉の劣化、栄養不足なども原因となることがあります。
みうら整骨院の肉離れに対するアプローチ
みうら整骨院では、肉離れに対するアプローチとして、以下のような施術を行っています。
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保険施術保険適用の施術として、電気治療、超音波療法、温熱療法、マッサージなどを行います。痛みや腫れ、炎症の軽減を目的とし、痛みの程度や状態に合わせて施術方法を決定します。
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ツボへのアプローチツボ押しや針治療により、身体のバランスを整え、筋肉の緊張を緩和します。また、自己免疫力の向上や、痛みの原因にアプローチすることで、回復を促します。
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テーピングテーピングにより、肉離れ部位を安定させ、痛みや腫れを軽減します。また、運動時の負荷を軽減することで、治癒を促進します。
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筋膜手技療法筋膜手技療法により、筋肉や筋膜のコリを緩和し、筋肉の柔軟性を改善します。また、血流やリンパの流れを改善し、回復を促進します。
これらの施術を総合的に行うことで、肉離れの症状を緩和し、早期回復につなげることができます。ただし、肉離れの状態によっては、安静が必要な場合もあります。適切な診断を受け、適切な施術を受けることが大切です。
