ぎっくり腰でお悩みの方へ

ぎっくり腰とは？

重いものを持ち上げようとしたときや、腰をひねる動作をした時などに、急に強い腰痛が生じ、腰を動かすことができなくなる状態です。
減げしい運動や、不自然な姿勢からの急な動作、まれにくしゃみでなる場合もあります。
ぎっくり腰は、一般的に使われる通称で、病名ではありません。
急に腰に起きた強い痛みのことを指します。
痛みの原因はさまざまで、関節や軟骨に急激に大きな力が加わったことで捻挫のような状態になったり、筋肉や筋が損傷したりすることが多いと思われます。

急性ぎっくり腰の症状が長引いたり、腰に負担がかかり続けたりすることで長期間にわたって腰部に痛みが生じる状態で慢性化することがあります。
身体の姿勢の悪さ、運動不足、肥満、ストレス、過剰な負荷などが原因となることがあります。

ぎっくり腰の主な要因

突然の過度な負荷…重い荷物をもったことにより腰に負荷がかかりすぎたことや、急激な運動やスポーツ、長時間の立ち仕事などが原因となります。
・姿勢の悪さ…身体の姿勢が悪かったり、長時間同じ姿勢を続けたりすることで、腰に負担がかかります。
・肥満…肥満によって、腰や背中の筋肉に負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こすことがあります。
・ストレスや睡眠不足…ストレスによって、筋肉が硬くなったり、自律神経のバランスが崩れたりすることで、ぎっくり腰を引き起こすことがあります。
・運動不足…筋肉や関節の柔軟性が低下し、急な刺激についていけずに損傷を起こすことが原因と考えられます。
ぎっくり腰は、原因によって治療法が異なるため、正確な診断が必要です。

ぎっくり腰になってしまったら？

症状や状態によって、対応が変わってきます。決して無理なさらずに専門家に診断を仰ぎましょう。動けないほどの激痛の場合は安静が第一です。
できる範囲で日常生活を過ごし、ある程度落ち着いてきたらストレッチや運動が効果的です。症状がなかなか改善しかったり痛みが強くなったりする時は、専門医を受診しましょう。
みうら整骨院では、お一人お一人に寄り添って症状をお伺いし、一時的な痛みの緩和ではなく、痛みの根本からアプローチします。
ぎっくり腰の症状を緩和し、回復を促進するために施術を行ってまいります。
ただし、原因によっては、手術が必要な場合もあります。みうら整骨院では、症状や原因に合わせて、最適なアプローチを提供しています。
ぎっくり腰の予防や対策などもアドバイスさせていただいております。