産後の不調に
よくある症状
出産で大きな負担のかかった身体に、さらに育児や家事で大忙しでご自身の身体のケアは後回しになってしまっていませんか？
産後は骨盤がゆがんでいることが多く、その歪みをそのままにしておくと、身体の不調につながることもあります。
産後の不調によくあるお悩み
✔ 肩こり・腰痛 ・股関節の痛み
✔ むくみ
✔ 体重・体形が戻らない
✔ 尿漏れ
✔ 体力が落ちた
✔ 不眠
産後の不調について
出産で身体に大きな負担がかかったあと、調には以下のような種類と原因があります。
1. 腰痛や肩こり
・ 妊娠期間中の姿勢の変化や体重増加による負担が原因。
・ 出産時の姿勢の変化や力の入れ方、麻酔の影響も要因。
２. 内臓下垂
・ 妊娠中に子宮が拡張し、その圧迫により骨盤内の筋肉や骨が緩む。
・ 出産時の骨盤のひらきにより、内臓が下垂しやすくなる。
3. 膀胱炎や尿漏れ
・ 出産時に骨盤底筋肉に負担がかかることで、筋力が低下することがある。
・ 尿漏れは特に子宮の位置が下がった場合に起こりやすい。
4. 骨盤の歪み
・ 妊娠期間中の姿勢の変化や体重増加による負担、出産時の姿勢の変化が原因。
5. 産後うつ
・ 出産後にホルモンバランスが乱れることや、育児のストレスが原因となることがある。
6. その他の不定愁訴
・ 疲れやすい、体調が優れない、食欲不振などの不定愁訴が生じることがある。
みうら整骨院の産後の不調に対するアプローチ
産後の不調には様々な種類があり、それぞれに適したアプローチが必要です。
産後の不調には、ホルモンバランスの乱れや疲労などが関係していることがあります。
みうら整骨院では、丁寧なカウンセリングと的確なアプローチで、身体のバランスを整え、不調の改善を図ります。
また、出産や育児のストレスなどで、自律神経が乱れることがあります。自律神経調整を行うことで、身体の自然治癒力を高め、不調の改善につなげます。
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手技療法妊娠中や出産により、筋肉や筋膜にも負担がかかることがあります。手技療法は、筋肉や筋膜のコリや硬さをほぐすことで、血流を促進し、身体の不調の改善を目指します。
また、リンパ液や血液の循環が悪くなることがあります。リンパ液や血液の流れを良くするために、優しくマッサージし、むくみの改善や身体の浄化を促す効果があります。 必要であれば専用の特殊なテープで腰や膝などの痛みを和らげ、むくみにアプローチします。
様々なアプローチによって、産後の不調に対する整体・カイロプラクティックなどの治療法との組み合わせで、効果的に改善に導くことができます。
