手足のしびれがつらくないですか？
・何もしていなくてもジンジンしたり、ビリビリしたりする
・皮膚の表面がピリピリするような感覚がある
・手足の感覚が鈍くなったり、全く感じなかったりする
・自分の意思と関係なく手や指が動いたり、手足に力が入らなかったりする
どうしてしびれるの？
しびれの原因について考えてみる
一時的なしびれはさほど心配する必要はありませんが、脳の病気、脊髄の病気、手足の末梢神経の病気などが原因の場合もあります。
原因①「血液循環の悪化」
また、いつも同じ作業を続けている人に起こる部分的なしびれは、筋肉の使い過ぎや、神経の疲労により血液循環が悪くなって起こります。作業をやめ、ストレッチなどを行うと治りますが、症状が続くようなら受診が必要です。
ホルモン② 原因②「肩関節の老化」
原因③「女性ホルモンの不足」
乾燥しやすくなった皮膚は、刺激に敏感になり、しびれを感じやすくなります。
原因④「脳の病気」
身体の片側だけがしびれたり、しびれだけでなくマヒや頭痛、ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、脳卒中の可能性があります。
原因⑤「脊髄の病気」
原因⑥「手足の末梢神経の病気」
しびれだけでなく腰痛を伴う場合は、椎間板ヘルニアや変形性腰椎症の可能性があります。
しびれの対処法
対策①「まず、しびれの原因を判断する」
突然に、片側だけに、親指側と小指側が同じようにしびれが生じた場合は、迷わず受診してください。
その他、病気が原因を考えられる場合も病院を受診しましょう。
対策②「身体を温める」
ホットパックやつ使い捨てカイロを利用したり、ぬるめのお湯にゆっくりつかったりしてしっかり身体を温めましょう。
脚を冷やさないように靴下を履くこともよいでしょう。ただし、締め付けの強すぎる靴下は避けましょう。
対策③「運動をする」
無理なく続けることが最も重要ですなので、ウォーキングやジョギング、サイクリング、水泳、ヨガなどが自分にあった運動を定期的に行いましょう。
しびれの症状は、心配ないものから、緊急性のあるものまで多岐にわたりますので、正しい判断と対処が必要です。
血行不良や更年期によるしびれは、温めることと動かすことが治療の基本です。
整骨院を利用することも効果的です。
整骨院では手技療法によって、筋肉を緩めたり、可動域を広めたりすることで本来の筋肉の働きや体の動きができるように促していき、痛みの緩和および治癒を促進します。
対策③「運動をする」
無理なく続けることが最も重要ですなので、ウォーキングやジョギング、サイクリング、水泳、ヨガなどが自分にあった運動を定期的に行いましょう。
しびれの症状は、心配ないものから、緊急性のあるものまで多岐にわたりますので、正しい判断と対処が必要です。
血行不良や更年期によるしびれは、温めることと動かすことが治療の基本です。
整骨院を利用することも効果的です。
整骨院では手技療法によって、筋肉を緩めたり、可動域を広めたりすることで本来の筋肉の働きや体の動きができるように促していき、痛みの緩和および治癒を促進します。
しびれは身体からのサイン
しかも、しびれにはあまりに多くの症状があるにもかかわらず、他の人に説明することが難しくて、やっかいですよね。
しかし、しびれは身体からのサインです。放置してはいけませんよ。
神経が変形して感覚がなくなる前に早めの治療を心がけましょう。
